Van egy készség, ami abban segít, hogy ne üresedjen ki a kapcsolatunk a párunkkal, a családtagokkal, vagy egy barátunkkal. Ha az ünnepi...

Egy krízis esetén -pl. szakítás, betegség- lehetnek kapaszkodóink! Sőt, a nehéz időszak különösen értékes lehet.

Egy cikk az önbecsülésünk, szabadságunk, partneri viszonyaink fejlődéséhez.

Tudatos jelenlét gyakorlása. Tipikus gondolkodási hibák, amik megakadályozzák, hogy jelen legyünk, és tippek a pozitív érzelmek megéléséhez.

...avagy hogyan gyógyuljunk a sérüléseinkből, és erősítsük meg az egészséges felnőtt részünket.

Felmegy bennem a pumpa, vagy lefagyok helyzetekben? Automatikus reakcióik gyógyulhatnak.

Testünk-lelkünk együtt épül :)

Ismerd meg az érzelemszabályozó-gombokat a testeden.

Az autogén tréning egy napjainkban elterjedt relaxációs módszer, ami hatékony a következő problémák esetén: #1 feszültség okozta alvási,...

Többféle pszichológiai segítség létezik, ezekről essen néhány szó. Pszichológiai tanácsadás A rendelésemen pszichológiai tanácsadással...

...és mi az, ami már elég ok arra, hogy a lelki problémáinkra szakembertől kérjünk segítséget? Ha egy élethelyzet, vagy konfliktus régóta...

Ha van hátországunk, az megóv a kiégéstől, és a munkahelyi stressztől!